BASE+

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ABOUT BASE+

BASE+について

健康へ、きっかけの一歩を。

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健康へ、きっかけの一歩を。

体に興味を持ち、向き合い、気づき、そして行動する。
それが習慣となって自然と健康的な生活へ近づいていく。
健康の好循環へ入る、きっかけの一歩を私たちがお手伝い致します。

まずはご自身の体と向き合い、
体の状態を知る事から始めてみませんか。

たとえ一度のご参加でも、
皆様が健康への第一歩を踏み出すきっかけとなる場にしたい。
その為、入会金や月会費はBASE+では全く必要ありません。
ご自身が参加したい時に参加してください。

子供も大人も全ての人が集まるアットホームな場所にする事をお約束致します。
みんなで健康を目指していく、
始まりのひとときを一緒に作り上げましょう。

CLASSES

クラス紹介

Aerial

エアリアル

ニューヨーク発祥のエアリアルヨガは新しいヨガスタイルです。まるでハンモックのように天井から吊り下げられた布を使い、通常のヨガと違ったアプローチで心身をメンテナンスしていきます。布を利用することで、通常のヨガより手軽にストレッチが深まったり、筋力が少ないことで取りづらいアーサナも取りやすくなります。

Basic

身体を整えるヨガ

基本的なヨガのポーズを中心に全身を動かしていきます。立ちポーズ、座りポーズ、バランス良く行って全身をほぐして鍛えていきます。身体を動かしたい方、リフレッシュしたい方、初心者の方におススメのクラスです。

Relax

リラックスヨガ

基本的に座ったポーズか仰向けの状態で、呼吸に合わせてゆっくり動いていきます。丁寧に呼吸を行う事で徐々に深くなり、質の高いリラックス状態が得られます。お疲れの方、リラックスしたい方に特にオススメです。

Pelvis

骨盤周りを整えるヨガ

骨盤周りの筋肉を中心に、ほぐして鍛えていきます。骨盤周りを整える事で、冷えやむくみの改善・姿勢改善・婦人科系疾患の緩和・リラックス効果など本当に嬉しい効果がたくさんです。いつまでも若々しくいるために、オススメのクラスです。

Sleep

眠りのヨガ(ヨガニードラ)

心身ともに深いリラックスを感じられるクラスです。前半に身体を優しく動かし、後半は仰向けの状態で誘導に心身を委ねていきます。外側に向けられた意識を内側へと向けていく感覚を味わいます。お疲れの方、頭の中が忙しい方、体が重い方、リラックスしたい方、リフレッシュしたい方にオススメのクラスです。

Chair

椅子ヨガ

椅子を使って行うヨガです。座ったままでも十分ヨガの効果を感じる事はできます。ゆっくりした動きでも、肩こりや腰痛の方、座っていても足にも効かせる事も出来ます。 身体を動かすと心もスッキリします。ヨガに興味はあるけど身体硬いからなーとか、運動不足解消したいけど激しい動きはなーって思っている方、初心者の方大歓迎です。一緒にヨガしてみませんか?

Family

親子ヨガ

裸足になって感じたままに身体を動かし、子供達の無限の可能性を引き出していきます。動物を体で表現してみたり、想像力を働かせ自分なりにポーズを作っていきます。ヨガは身体的にも精神的にも鍛えられその他のスポーツ、勉学にも役立ちます。子供たちの新しい一面を発見し、大人も子供も皆でヨガを楽しみましょう♪
※小学生以上のお子さんが対象です。(子供さん無料)

Warm

身体を緩めるリラックスヨガ

凝り固まった身体を徐々に動かし、緩めていきます。基本となるアーサナ(ポーズ)をじっくりと行っていくので、初心者の方や身体が硬い方でも大丈夫。
少し早起きをして、ニュートラルな心身でスタートする1日を手に入れましょう。

Stretch

肩こりのための筋調整ヨガ

特に肩こりや背中・腰の硬さが気になる方にオススメのクラスです。ヨガをベースにアイソメトリックやPNFストレッチ、操体法の理論を融合させたメソッドを使い、柔軟性と筋力を同時に高める事を目指します。
全ての方に安全かつ効果的にポーズを深めて頂きます。

PRICING

ご利用料金

初回特別価格 ¥1,000(税別)

  • エアリアル

    ¥3,000 / 回(税別)

  • 通常利用

    ¥2,000 / 回(税別)

  • 4回チケット

    ¥6,000(税別)

    ※購入日から3ヶ月有効
    エアリアルでもご利用可能

BASE+は入会金等の設定はございません。
1度のみのご利用でも大歓迎です。

BASE会員価格

  • プレミアムパス会員

    無料

  • スタンダードパス会員

    ¥1,000 / 回(税別)

  • ドロップイン会員

    ¥2,000 / 回(税別)

BASE会員にご興味のある方は
こちらから

RESERVATION

ご予約

ご予約はお電話、
または下記カレンダーよりお願い致します。

TEL : 072-800-1834

Q & A

よくある質問

  • 一回のみの利用は可能?

    可能です。都度払いがございます。入会金、登録料金は無料ですので気軽にお越しください。

  • 予約方法は?

    WEB予約、お電話(072-800-183)にて予約が可能です。

  • 子供も参加できる?

    毎週土曜日に親子ヨガがございます。
    親子ヨガに関して、お子さんは5歳〜10歳、料金は無料でご利用いただけます。
    その他のクラスも小学高学年〜から参加可能です、その場合の料金は通常料金でご利用いただけます。

  • エアリアルはヨガしたことない人でもできる?

    もちろん大丈夫です。丁寧にお伝えしていくので安心してお越しください。

  • 年齢制限はある?

    お子様〜年齢が高い方でも利用できるようなクラスを設けています。

  • 身体が硬いがヨガはできる?

    もちろん大丈夫です。そんな方こそ身体の変化を感じやすく楽しんでいただけます。

Information

最新情報

ACCESS

所在地

御殿山駅より徒歩約3分

〒573-1178
枚方市渚西1-40-11-101

TEL : 072-800-1834

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