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2019.10.19.Sat │ 活動の記録 《自分を感じて、仲間を感じる。》 【報告】サッカー少年ヨガクラス

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こんにちは!BASEヨガティーチャーAIKOです!

先日、BASEがスポンサーを務めている枚方のサッカーチームFC TIAMOのジュニアチームの皆さんに向けてヨガクラスをさせていただきました!
その様子をレポートしたいと思います。

テーマは《自分を感じて、仲間を感じる。》

参加してくれたのは、小学生2年生〜6年生のジュニアチームの皆さんと、その親御さんや兄弟、そしてコーチとFC TIAMOでご活躍されている濱中選手、合計約60名でした。

クラスが始まる前からエネルギーが有り余るほど、元気に走り回っていたジュニアのみんな。

ただ6年生が一声かけると、賑やかだった声も一瞬でシンっとして、次の動きへ。
その姿を見ていて、普段からチームとして練習している様子が伝わってきました。

育ち盛りの少年たちは元気いっぱい。

果たしてヨガクラスはどんな感じで進むのか・・・予想がつきませんでした!!

この日が人生初ヨガになる子がほとんどだったので、楽しみながらもヨガを通して『自分を感じる』という部分を伝えたいと想いました。

さらに、自分だけでなく仲間の存在も自分と同じくらい感じて、大事にしてほしい。はじめに少しお話をしてクラススタートです。

「普段感じる感情と、身体はいつも関係しているんだよ。」と伝えると、真剣な眼差しで自分に置き換えながら聞いてくれていた姿が印象的でした。

子供も大人も関係ない!

事前にどんなクラスにするのか考えている時、私が一番大事にしていたことは『子供は天才!』ということでした。
だから、あえて子供用のクラス構成ではなく、運動量も内容も大人と区別しませんでした。

少しずつポーズの難易度も上がっていき、チャレンジする場面もありましたが、誰1人諦めることなく、できるできないに関係なく取り組んでくれました。

素直だから、吸収も早いし、何より楽しそう!!
やっぱり、子供は天才!

それに負けないくらい、親御さんたちが真剣に取り組んでくださっていたので、すごくいい空間になっていました。

ひとつひとつ真剣に・・・でも笑いが絶えません。(写真にはありませんが、結構難しいポーズもやってました笑)

正直、私が思っていたよりもみんなのポテンシャルがすごく高かったので・・・!(次回機会があれば、さらにチャレンジングなクラスにしたいと思います笑)

子供とヨガの可能性。


クラスの終盤では、仲間を感じるワークとして、ペアで背中合わせになって、相手の呼吸を感じてみるという〝呼吸観察〟をしました。

普段一緒に練習している仲間でも、なかなか相手の生きているエネルギーを実感する機会は少ないと思います。(きっと家族でもそういう機会は少ないんじゃないかな。)

子供たちは、相手の呼吸を感じると目をキラキラさせながら、「感じるよ!!すごい、感じるよ!」と報告してくれたり、一生懸命目の前の仲間を見つめたり・・。

改めて、それぞれが仲間の命や存在そのものの温もりを感じた瞬間だったのかなと思います。

最後にいつも子供たちの練習を見ているコーチからこんな感想を頂きました。

子供たちは、毎日サッカー以外にも塾や習い事で忙しく過ごしています。

(同じように忙しい日々を過ごす現代の子供たちは)自分に向き合うだけでなく、一緒にいる仲間や家族と向き合う時間を作ることがとても大事なのかもしれません。

そうすることで、(ニュースで取り上げられているような)教育現場で起こっている「自殺」「いじめ」「パワハラ」なども少しは減るのではないかなと思います。

(コーチからの感想)

もし子供たちにとって、ヨガが少しでも役に立つなら・・・またこのような機会があればと、心から願います。

ご参加いただいた皆さん、本当に素敵な時間をありがとうございました。

私たちBASEでは、スタジオレッスン以外にも、このように学校やスポーツチーム向けの外部のヨガクラスも承っております。

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AIKO アイコ 初心者の方にもわかりやすく、心地よいアジャスト、クラスにくると元気になると定評がある、エネルギッシュなヨガティーチャー。

日々、心の底からヨガが好きなんだと実感しています。
特に身体を丁寧に扱うヨガが大好きで、そうやって身体を大事にしていると、心が満たされる感覚が沸き起こってきます。
心は身体に現れると知り、身体を観る技術を磨いています。「あなたの身体は可能性の宝庫!」

ヨガを通じて、
大人こそ自分の可能性をあきらめないで、
今この瞬間から、人生にワクワクできるんだと伝えたい!!!
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