こんにちは！BASE編集部です。
昨年、BASEで初めてWSを開催してくださったSATORU先生が今年も愛知からお越しくださいます！
ボタンをクリックすると昨年のSATORU先生のWSの報告記事をご覧いただけます。
【報告】SATORU先生WS 2018
ヨガインストラクター＆心理カウンセラー
SATORU(さとる)
◇プロフィール
ヨガスタジオYOGATERIORヨガテリア 代表
2014年 愛知県豊橋市にヨガスタジオ「YOGATERIOR-ヨガテリア」をオープン。
2016年、アジア最大級のヨガイベント「ヨガフェスタ横浜」で、全国のヨガインストラクターの登竜門となるトライアルクラスのオーディションに合格。
フェスタ当日は満席キャンセル待ちとなる成功を収め、以後2019年まで講師担当。
現在、「ヨガ×心理学」をコンセプトに全国各地でワークショップを開催。
第一部 ありのままの自分に自信を持つ
皆さんは、自己肯定感という言葉を聞いたことがありますか？
このクラスはヨガ×心理学により「自己肯定感を高めること」を目的としています。
自己肯定感が高い人と聞くと、自己中な人やナルシストな人という風に受け止める方がいるかもしれませんね。
しかし、それとは少し違っていて、自己肯定感が高いということは、ありのままの自分を受け止めている、自分を信じることができる、そんな状態のことをいいます。
無意識レベルで〝自分に自信が持てない〟〝生きづらさを抱えている〟
そんな方は「自己肯定感を高めること」で、人の評価を気にしすぎることが減り、自分に自信を持つことができます。
ポーズからポーズに連続して動くフローヨガで意識を思考から身体の感覚に向けて、「呼吸の音」と「心臓のリズム」を感じて楽しんでいきます。
そして、いつもは忘れてしまっている、ヨガができる立派な身体があること、呼吸をして心臓が動き、血液が流れていることにも、「自信」を感じられることを思い出していきます。
自分が今日もこうやって生きている。
それを幸せに感じられること。
それは「自分を認める」ことです。
このクラスで「ありのままの自分に自信を持つ」ことを身体で感じてみませんか？
▼こんな方にオススメ！
・心理学に興味がある
・前向きに生きたい
・目標を達成したい
・不安になることが多い
etc..
※ヨガ初心者〜上級者までオールレベルでご参加いただけます。
ありのままの自分に自信を持つWS詳細
| 日程 | 【枚方】2019年11月17日（日） 15:30~17:30（120min） |
|---|---|
| 場所 | 枚方スタジオ |
| 参加費 | プレミアムパス会員：3,850円（税込）その他の会員・一般：4,400円（税込）※当日支払い |
| 持ち物 | ヨガができる動きやすい服装、お水、汗拭きタオル |
| 定員 | 各15名（先着順/要予約） |
| 講師 | SATORU |
★BASE会員以外もご参加できます。
★ご予約受付開始は11月のスケジュール発表後になります。
第二部 キャンドルヨガwithクリスタルボウル
クリスタルボウルとは水晶でできた器型の振動性の楽器です。
その音は空気中を振動させ、身体の細胞をマッサージするかのように全身で感じるものです。疲れた身体は軽くなり、余計な緊張が解けて、空中に浮いてるかのような感覚を覚える方がたくさんおられます。
それはα波という自律神経を穏やかにする周波数を発しているからなんです。
今回はSATORU先生がクリスタルボウルの演奏している中で、BASEティーチャーがヨガクラスを行います。
揺れるキャンドルの炎に包まれ、クリスタルボウルのα波の溶けるような柔らかい音の振動の中で優しいヨガをしませんか？
キャンドルヨガwithクリスタルボウルWS詳細
| 日程 | 【枚方】2019年11月17日（日） 18:00~19:30（90min） |
|---|---|
| 場所 | 枚方スタジオ |
| 参加費 | プレミアムパス会員：2,750円（税込）その他の会員・一般：3,300円（税込）※当日支払い |
| 持ち物 | ヨガができる動きやすい服装、お水、汗拭きタオル |
| 定員 | 各15名（先着順/要予約） |
| 講師 | SATORU &BASEティーチャー |
★BASE会員以外もご参加できます。
★ご予約受付開始は11月のスケジュール発表後になります。
~第一部と第二部ともに受講の方にはお得なセット割があります！~
・プレミアムパスの方のセット割価格
→6,050円（税込）
・その他の会員・一般の方のセット割価格
→7,150円（税込）
この機会に、ヨガを通して自分を見つめる時間を過ごしてみてください。
ご予約をお待ちしています。
