BASE YOGA MEDIA

2019.05.10.Fri │ 活動の記録 〜ヨガ×ピクニック〜 【報告】第6回 PARK YOGA

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こんにちは!BASEのASUKAです。
ゴールデンウィーク最終日である5/6(祝・月)は『第6回パークヨガ〜ヨガ×ピクニック〜』を開催しました♪

今年のゴールデンウィークは最大10連休ある方もいらっしゃり、「遠出される方が多いのでは???」と心配していましたが、

なんのその!!!

沢山の方にご参加頂き、大賑わいのイベントとなりました♪

今回は皆さんとゆっくり交流する時間を作りたかったので、ピクニックのような感覚でヨガ後に一緒にランチを食べる企画を考えました。

では当日の様子を報告させてもらいます♪

旗を目印に♪

今回のパークヨガは淀川河川敷公園の枚方地区で開催しました。わかりやすいように旗も作成したんですよ♪
初めて河川敷に訪れた方もこの目印ですぐに「見つけたーー!!」と発見できた方も多かったのではないでしょうか?

(実は今回がこの旗の初お披露目でした!!!)

AIKOが考えた枚方ヨガプロジェクトロゴです。旗の上にはBASEのロゴも入っています。

この写真では伝わりにくいですが旗を設置すると想像していた以上に大きくて私達もびっくり!!!
それが三つもあったので存在感は抜群♪

皆さんにも「かわいい」「作ったんですか?すごいーー♡」と言って頂きました。

この大きな旗は今後の枚方ヨガプロジェクトのイベントに大活躍しそうです。

今年から新たに取り組んでいく「枚方ヨガプロジェクトについて」はこちらをご覧ください。
枚方ヨガプロジェクト

開放感たっぷりの外ヨガ

数日前は雨の予報で心配していましたが、当日は過ごしやすい快晴でスタートしました♪
「外ヨガは初めて!!」という方は「どんなことをするんだろぉ〜?」心を踊らせていたのではないでしょうか?

私たちも、どんな方が来てくださるかな?どんな雰囲気になるのかな?とワクワク、ドキドキしていました。
(なんと前日にHPで見て飛び入りで駆けつけてくれた方もいました!嬉しいです。)

まずはあぐらの姿勢になり背筋をスッと伸ばし座るところからスタート。瞳を閉じて呼吸を整えていきました。

自然の音って忙しい毎日の中では見逃してしまいがちですよね。こうやって自然の中で座っていると、子供たちの遊ぶ声、鳥のさえずり、風の音など沢山の音が聞こえてきます。

スタジオでは聞くことができない音を聞き、「はぁ〜」とひと息つきながらゆったり過ぎていくこの感覚が私は好きなんです♪なんとも贅沢な時間を過ごしました。

こちらは見るたんびに気持ち良さそうだなぁ〜と感じる私のお気に入りの1枚♪

リバースウォーリアのころには日差しが強くなり太陽の光を体いっぱいに浴びながらキープ!ちょっと眩しいけど気持ちい〜♪
外だといつもより大きく身体が使えるように感じますよね。

いつもの太陽礼拝や立ちポーズも自然の中でとると新鮮な感覚に♪はじめは少し曇り空だったはずが、あっという間に私たちを照らすかのごとく元気に太陽が輝いていました!お天気につられて身体も心もどんどん晴れやかに♪

イベントならではのペアヨガ

ご夫婦で来てくださる方も多く、ご主人さまは初めてのヨガ体験という方もチラホラ。ご夫婦でヨガを共有してくださる姿をみて、〝素敵だなぁ〜〟とこちらまで自然と顔が緩みました。皆さんの笑顔もとっても素敵でした。

BASEの生徒さんがお友達を連れて来てくださったり、BASEの生徒さん同士で繋がっていくこともとっても嬉しいです。イベントではヨガ好きな人がどんどん繋がっていくのも私たちの楽しみの一つ。

皆さんほんっとうに素敵な笑顔の写真ばかり♪
こうやって初めての方とでもわいわい楽しめるのがペアヨガのいいところですよね♪

お友達やご夫婦の方はこのペアヨガでさらに仲が深まったのではないでしょうか♡

このポーズ、見た目以上に難しんですよ〜!

「肘伸ばしてー」「両手で押してー」とかついつい叫んでしまいました(笑)

2人の力のバランスを調整し合って作っていく作業。バランスが崩れると2人とも崩れてしまうので慎重に慎重に、、、それがとてもスリリング!!何度も崩れながらわぁーきゃー言って愉快に笑い合いました。ところどころで「出来た〜!!!」と喜びの声が聞こえたり、、、、子供の頃した組体操のような感覚で大人になっても真剣にはしゃいじゃいました♪

最後はみんなで一つの円に、、、

片足で立つと不安定ですが皆の支えがあるとなぜか安定しちゃう。身体を反らしても足を前に後ろに上げてみても、崩れにくくてなんとも不思議なパワーを体感しました。

パークヨガの醍醐味!参加者全員で行うボール回し!
ただボールを回すだけでは面白くない!ということで、

BASEでは恒例のウトカタアーサナ(チェアポーズ)というヨガの要素を取り入れて両膝を曲げて両腕を上にあげたポーズでボールを回していくんです。

次第に太ももがプルプルプル〜〜〜・・・・「無理ー!!」と言いながらも、皆さん笑顔!!!
辛くて、楽しくて、限界感じて、笑っちゃう!

私も心が折れそうになりましたが、皆さんが頑張っているから自分だけやめることは出来ない、、という気持ちに(笑)

太ももは限界でいつ終わるんだーと思いながらもやりきりました♪

皆さんからも「ふ〜」との声が(笑)
頑張っていたのは皆んな一緒でした〜!

最後はストレッチをして体をほぐしてシャバアーサナに入りました。

日差しが強く太陽の光を存分に浴びて両手両足も全て開放的に広げて体全身で大地を感じました。
起き上がって「はぁ〜♡」と一息ついて座った時、皆さんどんなことを感じましたか?

「来て良かった!!」と思って頂けてたら嬉しいです。

ちょっと早めのランチタイム

ピクニックまでご参加の方にはそれぞれお弁当やパンなどを持参してもらいました。近くにはあった大きな木の下に皆んなで集まり、日差しをよけて涼しく気持ちいい風を感じながらランチタイムがスタート♪

『ヨガ後に食べる』『青空の下食べる』『皆んなで食べる』
これが揃ったらなんでこうもおいしんでしょうね!

ヨガで皆さんが和やかになり、ランチの時も和気あいあいとお話しして最後まで楽しむことができました♪

ご参加の皆さん、ありがとうございました!

外のヨガはやっぱり気持ちいいですね!開放感的な空間、ゆっくり過ぎていく時間、そんな時を皆さんと共有できるこの場が最高でした♡ご家族、ご友人、全ての方がヨガというツールを通して笑顔になれることをとっても嬉しく思います。

沢山の方がゴールデンウィークの最終日にご予定を空けてご参加してくださり、心より感謝致します。本当にありがとうございました。

公式インスタグラムでこのイベントの写真を公開していますので、そちらもチェックしてみてください〜!
まだフォローしていない方もぜひフォローしてくださいね!
YOGA STUDIO BASE 公式インスタグラム

お陰様で、このパークヨガは年々盛り上がりが増すイベントになってきました!!
次回は秋開催を予定してますのでお楽しみに♪

WRITER
ASUKA アスカ 幼少期に、川や山、田んぼに囲まれた大自然のなかでの自由に過ごした経験から、頭を働かせるより、身体を動かせることが好きで、大学ではランニング、社会人になってからは、ヨガ、ボルダリング、山登り等のアクティビティが趣味に。
ヨガには“人生を楽しくさせるヒント”が沢山あります。私が考えるそのヒントは、《自分のことを知ること》だと思っています。クラス後は、自分のこと、自分の身体のことについて、ぜひ共有して頂きたいです。
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