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2019.12.20.Fri │ ニュース ヨガスタジオベース 2020年1月スケジュール

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こんにちは、BASE編集部です!

最近は少し寒くなってきましたが、行楽の季節は各地で様々なイベントがありますね。

この秋はずっと行ってみたかった「第6回 関西蚤の市」というイベントに足を運びました。

東京や札幌でも開催されている蚤の市イベントで、関西ではJRA阪神競馬場が会場となっていて、年に一回ペースで毎年秋頃に開催されています。

会場には本当にたくさんのお店が出店されていましたよ!

素敵な年代物の食器や古道具、ドライフラワーやアクセサリー、外国の古いおもちゃなど、、あまり普通のお店では見ないようなマニアックなアイテムがたくさんありました!

私の印象ではインテリア好きや器好きの方はこの蚤の市たまらないのでは・・と思いました!

今回の蚤の市では、北欧ブースで見つけた、現在製造が終了しているiittala(イッタラ)のホット&クール対応グラスが販売されていたので、我が家にお迎えすることに‥!レア感があるものを手に入れられるのも蚤の市ならでは♪

京都長岡市にあるお店「antiquus days」さんでもお買い物♪

このイベントは少しだけ飲食の出店があったり、ワークショップやアーティストのライブがあったりします。

次回はきっと来年の秋頃になるのかと思いますが、興味がある方は1年後にぜひ足を運んでみてくださいね!

私も来年もぜったいに行きたいと思います!!!!
関西蚤の市の公式 HP

1月のスケジュール

ボタンをクリックするとマンスリースケジュールをご覧いただけます。

枚方
香里園

来年からは、新しいクラスが始まります〜!!!


3クラスが新しく誕生、パワーヨガが2クラスに増えてリニューアル!

NEWレッスン!
・リストラティブヨガ(少人数制)
・姿勢改善ヨガ
・ディープストレッチヨガ

パワーヨガが2種類に増えます!
・パワーヨガ
・コアパワーヨガ

詳細は随時クラス紹介記事にてお知らせします。

お楽しみに!!!

スケジュールについて重要なお知らせ

◆クラスの時間が変更になります。

〈両スタジオ共の変更〉
テスト運用として、月火の午後のクラス時間が変更になります。

◾️月火の午後クラスの時間変更

一本目(今までより5分遅くスタート)
変更前18:15~19:15→変更後18:20~19:20

二本目(今までより5分早くスタート)
変更前19:45~20:45→変更後19:40~20:40

三本目(今までより15分早くスタート)
変更前21:15~22:15→変更後21:00~22:00

〈枚方スタジオの変更〉
土日祝の枚方のクラスの数が増えます!それに伴って、クラス時間が変更になります!

◾️土日祝のクラス本数と時間の変更

変更後・・
一本目 8:00~9:00
二本目 9:30~10:30
三本目 11:00~12:00
四本目 12:30~13:30
五本目 14:00~15:00

クラス受講の際にお間違えないように、お気をつけください。

◆枚方スタジオでRYT200の講座が始まります!それに伴い・・


①枚方スタジオの土日夜クラスが期間限定でスタート!

10月26日(土)〜 RYT200の講座が始まることにより、2020年3月までの期間限定で枚方スタジオの土日に夜のクラスが誕生しました。
※RYT200の講座の開催がある土日の枚方スタジオのみです。

1月は11日(土)、12日(日)、25日(土)、26日(日)の4日間が該当日です!

ぜひこの機会に、土日の夜のクラスを楽しんでくださいね!

②さらに、、枚方スタジオのスタンダードパスの方に朗報!
RYT200の講座の開催がある土日に限り、香里園の朝ヨガ以降の下記時間のクラスをご受講頂けます。(枚方or香里園のいずれか一日一本受講可能)

=香里園 朝ヨガ以降のクラス=
・ 9:30~10:30
・11:00~12:00
・12:30~13:30
・14:00~15:00

1月は11日(土)、12日(日)、25日(土)、26日(日)の4日間が該当日です!

ぜひこの機会に、香里園でのローホットヨガにトライしてみてください!

ご不明点などあれば、お気軽にフロントでお声掛けくださいね!

1月のイベントをご紹介

BASE BODY MAKE!!!~TRY ONCE A WEEK~

BASEで唯一?!美ボディを目指すために行われる3ヶ月限定のボディプロジェクト。

昨年、熱い、熱い、やる気と美への想いを燃やし、みんなで取り組んだことが懐かしいですね。

来年も、お正月太りが気になる1月から早速スタートします!!!笑

まず〝BBM(ビービーエム)〟とは?

・美ボディを目指す全ての人に向けたボディメイクプロジェクト。(男性も歓迎!!!)
・筋トレとヨガを組み合わせたトレーニング要素があるプログラム。
・1〜3月までの1クールで効果を上げていくことが目標。
・月ごとに体のパーツ別の集中トレーニングを実施。1月は「ウエスト」、2月は「バックスタイル」、3月は「ヒップ」
・クラスは週1(毎週土曜日15:30〜16:30/各月4回ずつ)香里園スタジオで開催!
・2020年のBBMティチャーは・・・1月MUTSUMI、AIKO、2月ASUKA、HARUKA、3月AYUMI、YOUKI

1月はMUTSUMIとAIKOがウエスト編を担当します!!!

正月にご馳走を食べると一番に脂肪が目立つのがお・な・か・・・・
くびれを作りたい人、下っ腹をへこませたい人、暴飲暴食をなかったことにしたい人はみんな年始早々から大集合〜!!!

【1月の開催日:2020年1月4日、11日、18日、25日】

▼お得な回数券を販売中!

プレミアムパス 4回券 4,950円
スタンダードパス&オリジナル会員 4回券 6,600円
一般/ドロップイン会員 4回券 9,900円

※有効期限 2020/1/4~3/28

※一回からの受講も可能です。
※ BASE会員以外も受講可能。

ボタンをクリックするとイベントの詳細をご覧いただけます。
BASE BODY MAKE!!!2020

谷口純子(JUN) 後屈の深め方WS

NAOKIと親交の深い谷口純子先生がBASEにお越しくださいます!

が、しかし、、ヨガフェスタ横浜にも登壇され、現在、全国に引っ張りだこの先生とあって、予約開始後すぐに満員となってしまいました・・!!!(現在キャンセル待ちです・・スミマセン・・)

このワークショップでは、脳に安心感を与えながら柔軟性を上げ、胸周りを緩めるための動きなどペアワークで行い、日頃よく使用している組織、また、反対に使われていないことで拘縮している組織の緩め方を実践していきます。

その次には弱くなっている体の背面の筋肉を活性化。
使われていない筋肉はそれを動かすためのセンサーも弱くなっているため、軽い筋トレのようなもので刺激を入れることで活性化されるのです。

後屈には十分な準備が必要。

酷使している筋肉は柔らかく耕すこと。
使われていない筋肉はしっかりとトレーニングすること。

その上でペアワークや講師によるアシストで感覚を掴んでから一人で再現していく。

こうした成功体験も大切にしています。

「後屈が苦手」と感じている方も、お楽しみに。

ボタンをクリックするとイベントの詳細をご覧いただけます。
谷口純子(JUN) 後屈の深め方WS

定期開催イベントをご紹介

【冬季限定】キャンドルヨガ


毎年、冬の日照時間が短い季節にだけ開催するキャンドルヨガ。

キャンドルの温かい炎の揺らめきの中でのヨガタイムはとっても心地良いですよ♪

大変人気のクラスになりますので、ご予約はお早めに・・♪

【香里園】
日程:2019年1月31日(金)
18:45〜19:45 ベースフロー(60min)
20:30〜21:30 リラックス(60min)

【枚方】
日程:2019年1月31日(金)
18:45〜19:45 リラックス(60min)
20:30〜21:30 ベースフロー(60min)

新しい年の幕開け


2020年はどんな一年になるのでしょうか・・
ヨガを通じて自身の中に駆け抜ける新たな風を感じてみてはいかがでしょうか?

年明けは4日からスタートです。スタジオでお待ちしています!

《年末年始の営業》
12/29 太陽礼拝108回
12/30~1/3 お休み
1/4 営業スタート!

WRITER
BASE編集部 YOGA STUDIO BASEの情報発信担当部署。
BASEカルチャーをみなさんの心に広める活動している。
日夜編集の腕を磨く、新米編集部員。
YOGA STUDIO BASEのことをみなさんに好きになってもらいたい!
オンラインヨガクラス開催決定!

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