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2020.02.19.Wed │ クラス紹介 音楽×ヨガの進化系ヴィンヤサ2.0 インサイドフローヨガ

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みなさんこんにちは!
BASEのYOUKIです。

今回は3月からレギュラークラスとしてスタートする、インサイドフローヨガのクラス紹介をします。

まだ関西では珍しいスタイルのヨガですが、私はこのインサイドフローが大好き!!

みなさんとこの感覚を共有できることドキドキ、ワクワクしています。

インサイドフローヨガとは

ドイツを中心にヨーロッパやアジアで活躍するYoung Ho Kim氏によって考案された新しいスタイルのヴィンヤサフローです。
インサイドフローは3つのコンセプトから成り立っています。

1つの音楽に合わせて作られたシークエンスを少しずつ練習してクラスの最後には1曲を完成させます。
ここで言う音楽は単なるBGMではなく、その曲に込められた意味さえも動きに反映させていきます。

まずは音楽を感じる。
そして音楽に呼吸を合わせ、動きもそこへ乗せていく。


※著作権の関係で動画は音なしになります。ご了承くださいませ。

インサイドフローヨガでの大切なポイントはポーズとポーズの間を意識的にフローしていくこと。

そうすることによって深い瞑想状態へと導かれていきます。

こんな人におすすめ!

・音楽が好き
・フロー、ヴィンヤサスタイルのヨガが好き
・たくさん動きたい、汗をかきたい
・新しいスタイルのヨガに挑戦したい
・ヨガの動きに慣れている

曲に込められた想いと自分が交わり1つになったとき、深く心を突き動かす情動が溢れ出すかもしれません。

どんな自分の感情に出会うか・・・・?

その答えはレッスンにてご自身で体感してみてください♪
一緒にフローしましょう!楽しみにしています!

WRITER
YOUKI ユウキ ヨガをやっていくうちにヨガの面白さ、奥深さに気付き、もっと学びたい!と思いティーチャートレーニングを受講する。
ティーチャートレーニング受講中にBASE主催のStage of BASEでレッスンをさせて頂ける機会があり、(受けてくださった皆様本当にありがとうございました!)
大好きなヨガを通じて大好きな人と関われるってとっても幸せだ!と体感し、ティーチャーになりたいという気持ちが確信に変わる。
そしてティーチャートレーニング卒業後BASEへ。

私がここでヨガを好きになったように、皆様にヨガの楽しさや気持ちよさを伝えたい!

そんな想いで日々勉強中。
オンラインヨガクラス開催決定!

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