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2018.12.08.Sat │ ヨガトーク お掃除マスターSAYURIのヨガ的大掃除のススメ!

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こんにちは!BASEヨガティーチャーのSAYURIです。
今年も残すところ1ヶ月をきりました。年末といえば。。。そう大掃除!(私は子供のころから掃除が大好きなんです♪)
早い方は11月から始められてるとか!

そもそも大掃除とは・・?

大掃除が生まれたのは江戸時代ごろと言われています。当時は12月13日の“正月事始め”(お正月の準備に取り掛かる日)として行われていた“煤払い(すすはらい)”と呼ばれていたものが、現代の大掃除の元になったとか。

大掃除には、一年分の汚れを除去し、新たな年に歳神を迎える準備をし、

新年を新たな心持ちで始められるようする意味があります。(Wikipediaより引用)

ヨガと掃除って関係あるの??

ヨガの哲学では八支則(はっしそく)というものがあります。その教えの中に二ヤマ(日常生活でやった方が良いとされる事)があり、
その1つに

シャウチャ(清浄)、心身を清らかに保つというのがあります。
“部屋の乱れは心の乱れ”という格言があるよに、身の周りから整える事は大切な事です。

“今の自分に必要ないものは手放していく”
これをしていくと、自然に身の回りの環境や問題なども含めて様々な物事が上手く回り出し整っていくと言われています。

掃除って自分のためにも大切なんですね。

スタジオでも毎日のシャワーやトイレなどの水まわりを掃除して清潔に保ったりやヨガマットや床や鏡などの拭き掃除などをしてシャウチャを心がけ実践しています。それはもちろん一番には生徒さんが気持ちよくスタジオを利用してもらうためですが、私たちも毎日長時間過ごすスタジオが綺麗であることは気持ちよく、心を整えることに役立っています。

そこで、今回はスタジオの掃除の際にも使用しているおすすめお掃除グッズをご紹介したいと思います。

BASEが綺麗な秘密が分かる!スタジオ掃除でも活躍している便利グッズを紹介します。

【シンクの水垢を撃退するメラミンスポンジ】


実はコレ私が小学生の頃から愛用しています!!! 水とメラミンスポンジだけで汚れが落ちる優れもの。(激落ちくんが有名です。)
スタジオではみなさんが使用している手洗いシンクの掃除の際に使用しています。

使用方法:水をたっぷり含ませ、軽くしぼってから使いましょう。キッチンの油汚れやコップに付いた茶渋などキレイにしてくれます。
頑固な汚れは重曹や洗剤を合わせて使うといいですよ
※ただ注意して欲しいのはメラミンスポンジは研磨スポンジです。汚れを削って落としているので、コーティング加工されている浴槽や洗面台などに使うと、加工が削れてしまいますのでご注意下さい。

激落ちくん公式HP

【特に梅雨時期に活躍!シャワールームの頑固なカビ汚れにカビ取りハイター】


皆さんご存知のカビキラーは一家に一つはあるお掃除グッズではないでしょうか。
言わずと知れたカビ撃退アイテムですが、香里園スタジオのシャワールームで使用。毎日の掃除で落ちない頑固な汚れがある時や排水口の匂いが気になった時なんかに使っていますよ。

カビキラーの裏技テクをご紹介:スプレーするだけでも効き目はありますが、カビキラーは蒸発が早いので、スプレーした後にラップやキッチンペーパーで上から覆うと、ゆっくりカビの奥まで浸透し効果がUPします。
※ゴム手袋・マスク・換気を忘れずに。

カビキラー公式HP

【makita(まきた)の充電式コードレスクリーナー】


愛知県発・人気上昇が著しい、プロ用の電動工具の世界的メーカー「makita(まきた)」の掃除機。高機能バッテリーを搭載していて、耐久性が高く、女性でも片手で持てる軽さやシンプルなデザインも魅力的!

何より、ゴミの吸引力、使いやすさがピカイチ!(プライスも手頃です。)
毎日かける掃除機だから、いろいろな機能が付いて複雑なものより、シンプルにゴミをしっかり吸って使いやすいって大切だと思いませんか?香里園スタジオでも枚方スタジオでも使用しています!掃除機を新調したい方はチェックしてみてください!
makita公式HP

**番外編**
スタジオでは使用していないんですが、私が特に気に入っているお掃除グッズがこちら・・・!

【キッチンやお風呂場で使えるウタマロクリーナー】


肌への刺激が少ない成分で作られていて、汚れ落ちも良い!香りはさわやかなグリーンハーブ。中性洗剤だからお風呂場・キッチン周りだけでなく家中これ1本でお掃除ができちゃうんです。日常のお掃除は、ウタマロクリーナーに大変お世話になっています。
ウタマロ公式HP

SAYURI
SAYURI

ここでご紹介したものはごく一般的なものばかり、大切なのは。。。
〝1日1掃除〟
日頃の掃除が大掃除を楽にする。
とはいえ、こまめにお掃除ができない時もあります。
だからこそ年末の大掃除を丁寧にしましょう。
私も自宅の大掃除では換気扇の中や窓のサッシ掃除に力を入れようと思います!

お掃除をすると家がキレイになるだけではなく、気持ちまでスッキリしますよね。
身の周りを整えたら、ヨガをして体と心も一緒に整えましょう!

年内の最終レッスン日である12/29(土)は『年末恒例!太陽礼拝108回』を両スタジオで開催しますよ!
香里園はキャンセル待ち!枚方はまだあと少し空きがあります!

そしてこの太陽礼拝108回のあとにはBASEメンバーみんなで新年に生徒さんを気持ち良くお迎えするためにシャウチャ(大掃除)しますよ〜!!!
皆さんも大掃除、頑張ってくださいね!

WRITER
SAYURI サユリ ヨガが初めての人も深めたい人も楽しめる様なレッスンを心がけています。
私はヨガに出会って、考え方や生活が少しずつ変わっていき、幸せだなと感じる瞬間がたくさん増えてきました。
人生を豊かにして欲しい!『生きる』をめーいっぱい楽しみましょう!そのサポート全力でします!!
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