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2018.08.20

9月スケジュール 【枚方・香里園】

お盆休みはいかがお過ごしでしたか❓

お盆休みも明け、いよいよ夏の終わりが近づいてきましたね。(暦の上ではもう立秋の時期🍂)
BASEも3日間のお盆休みを頂きました。ありがとうございます。お陰様で、私たちもそれぞれ休暇を楽しみリフレッシュしました☺️✨→後日、BASEティーチャーそれぞれの休暇を公式インスタグラムで公開予定♪お楽しみに〜🍀
@YOGASTUDIOBASE

写真はNAOKI,SAYURI,AIKO,MUTSUMIが休暇中に遊びにいった伊勢の国府白浜海岸です👙☀️
みんなでサーフィンをして思いっきり夏を満喫しましたよ♪

皆さんも楽しい夏の思い出はできましたでしょうか❓また皆さんの楽しい夏のエピソードも聞かせてくださいね❣️

お待たせしました♪9月のスケジュールをUPしました〜‼️

枚方(→8月からマタニティヨガクラスが始まっています💕)

201809HIRAKATA

 

香里園

201809KORIEN

《注目のNEWレギュラーレッスンのご紹介♪》
人気の2大WSがついにレギュラークラスになります。
*『リンパケアヨガ』MUTSUMI‥毎日同じ姿勢で長時間過ごしていることで、慢性的にむくみに悩まされている方は多いのではないでしょうか❓リンパは滞るとむくみや冷え、免疫力の低下などの原因になります。このクラスではリンパマッサージとヨガを組み合わせることで、体の巡りを良くして、溜め込んだ疲れや老廃物をデトックス。健康的な体とすっきりとしたボディラインを目指します。

*『骨盤底筋トレーニングヨガ』SAYURI‥骨盤底筋は骨盤を支えるとても大事な筋肉。妊娠・出産で負荷がかかる・加齢による筋力低下・閉経後のホルモン分泌の低下などで、尿もれや臓器脱に‥。相談しにくい悩みであり、アプローチの方法がわからない、だからこそ伝えていきたい‼︎このトレーニングは女性だけでなく「男性にも効果的」なぜなら骨盤底筋は体の深層にある筋肉(インナーユニット)の一部のため、体幹トレーニングとして有効だからです‼︎※こちらのクラスは9月は香里園でのみ開催。

二つのレッスンに共通して言えることは、継続が大切ということ。 WSに参加した方の中には自宅で継続することの難しさを実感していた方も多いのではないでしょうか。レギュラークラスになったことで、リンパケアや骨盤底筋トレーニングを継続して行ってもらい、皆さんの健康維持や改善に役立ててもらえると嬉しいです😄✨お楽しみに♪

香里園

〒572-0080 大阪府寝屋川市香里北之町2-3
TEL.072-800-8825

枚方

〒573-0032 大阪府枚方市岡東町8-9
TEL.072-800-1834

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