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2017.12.12

12月09日(土)中島 正明先生による特別WSが開催されました❗️

BASEでの中島正明先生のWSは2回目☀️

第1回目も満員御礼で大好評だったことから、長らく第2回目の開催を検討していましたが、ご多忙の中島先生とのスケジュールの兼ね合いもあり、約1年後の先日ようやく実現にこぎつけました😆🙌

楽しみにしてくださっていた皆さま、お待たせしました〜✨

 

今回のクラスのラインナップは‥‥

 

・巷で話題の❗️→「マインドフルネス講座」(180分)

瞑想から宗教色を排除したマインドフルネスはストレス低減法として近年注目されています。

マインドフルネスとは❓

〝瞬間・瞬間、今起きている事を判断なく意識化すること〟である。

とここから講義がスタート。

先生からマインドフルネスについての情報を受け取った後には「アーサナでこのマインドフルネスを実践しよう❗️」という展開に‥♪

情報量の多さやマインドフルネスやヨガの奥深さに触れ、参加者の皆さんも『頭がパンクする〜』と言いながらも新しい感覚になったご自身と出会えたようで楽しんでもらえていました🌟

 

・中島先生と言えばこれ❗️→「ヴィンヤサフロー 90min アーサナクラス」(90分)

ヴィンヤサという言葉はサンスクリット語で「ヴィ=特別な方法で」、「ンヤサ=場所へ」を意味するというお話から始まり、呼吸の仕方(継ぎ目のない呼吸/seamless breath)や動き方などを丁寧に教えてくださいました。

その後、様々なペアワークを経て、いよいよヴィンヤサフローの実践へ。

呼吸や動きによって血流、脈拍、心拍などが活発になり体中でダイナミックな躍動が生まれるヴィンヤサフロー。心身をかき混ぜるように動いたあとのシャバーサナは《動〜静へ》一気に持っていくことで振れ幅が大きく普段のシャバーサナ以上にスコーンと深く落ちる感覚がありました😌

 

 

‥とそれぞれ見逃せない、魅力的な内容でした🌸

今年5月に出版された著書《「脳が目覚める瞑想」で、願った未来がやってくる/サンマーク出版》でも注目を集める中島先生の講座やクラスは関西での開催が少ないことから、両クラスとも受講の方や前回1月開催も受講されていたリピーターの方も非常に目立ちました👀‼️

 

スマホやPCの普及と発展によりインターネットで簡単に情報が得られる現代ですが、先生から直々に教わることでしか得られない、本当の意味での体感や理解の糸口など‥

〝何か〟

がそこにはあったのではないでしょうか❓

 

先生はWSのあと、〝今回、参加してくれた皆さんの学ぶ姿勢や意欲が素晴らしかった❗️〟と感想を述べて帰られました😊🍀

 

今後ともBASEでは、スタジオインストラクターの特別レッスンや今回のような外部講師を招いたWSの開催を行いますのでお楽しみに〜🌟♪

 

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