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2017.08.06

昨日は肩甲骨ヨガ体験会でした♪

こんにちは☀

昨日は皆さまいかがお過ごしでしたか❓

夜はみなとこうべ海上花火大会や淀川花火大会があったので、そちらに遊びに行かれた方も多かったのではないでしょうか❓🎆👘🍉

 

そんな関西を代表する花火大会と同日、BASEでは〝肩甲骨ヨガ体験会〟を開催しました〜😊♪

 

通常は会員限定の人気プログラムである肩甲骨ヨガですが、この度、初めて会員さん以外の方にもご参加いただける体験会を開催をしてみることに。

参加者は生徒さんからのご紹介の方が多く、「ヨガは全く初めて❗」や「肩こりに効くと聞いて興味が湧いて来ました。」というお声が多かったです。ドキドキワクワクしながらレッスンはスタート。

 

ブロックの上に寝転がった状態から様々な動きをして肩甲骨周辺の筋肉を使ったり伸ばしたりしていきました。(普段動かさないような筋肉を使ったことで、すぐに筋肉痛を感じた方もいました😆❗)

 

はじめ肩が前に入り猫背気味だった方は肩甲骨が正しい位置に戻ったことで最後のシャバーサナーで背中がマットにペターと引っ付いたことに感動されていました😆🎶

皆さん肩が軽くなり、顔の表情まで明るくなっていました✨

これをきっかけにヨガを始めたいとのお声を頂戴したことは嬉しかったです👍💕

 

この体験会を通して、それぞれが自分自身の体にさらに関心をもち、生活習慣を見直すきっかけになるといいなぁと思います。

 

また今後もこのような体験会やWSを開催していきたいと思いますので、楽しみにしていてくださいね😊

 

✴︎このブログの集合写真とは別バージョンの写真をインスタグラムに掲載しています⭐

是非そちらもチェックしてみてくださいね〜✌

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